Schwimmen: Parallel zum Ufer im Starnberger See
Radfahren: Rundkurs mit einigen anspruchsvollen Anstiegen
Laufen: Flacher Wendepunktkurs auf wechselndem Untergrund
Verlauf Radstrecke Bayerischer Eisenmann 2016:
| km | Was |
| 0 | Start |
| 3,2 | Rechts abbiegen nach Attenkam |
| 5,5 | Links abbiegen nach Münsing |
| ~6,5 | Links abbiegen nach Münsing |
| 8,5 | Münsing Hauptstraße queren, weiter Richtung Höhenrain |
| 12,3 | Anstieg!+überqueren Autobahn, Abfahrt Vorsicht |
| 13,9 | Attenhausen links |
| 14,1 | Gleich wieder rechts nach Walchstadt |
| 16,0 | Links abbiegen in der Abfahrt |
| 17,0 | Links abbiegen Richtung Wadlhausen |
| 17,9 | Links abbiegen Richtung Wadlhausen |
| 21 | Farchach auf Hauptsraße bleiben Richtung Aufkirchen |
| 22,5 | Anstieg nach Aufkirchen |
| 23,0 | Aufkirchen: rechts Richtung Berg |
| 24,2 | Nach der Abfahrt links Richtung Münsing |
| 31,7 | Münsing rechts Richtung Holzhausen, nach 2 km steile Abfahrt: Vorsicht |
| 39 | Ziel |
